Здоровье и спорт
Йога
Гармония
Йога - это дисциплина, помогающая гармонично развивать тело и ум, подходит всем, независимо от возраста и практически не имеет ограничений к практике. Наш преподаватель ведёт классическую хатха йогу. На занятиях преподаватель доступно объясняет все действия и позы, адаптирует асаны, исходя из способностей практикующего. Вам будет интересно, независимо от того, гибкий вы или нет.
Стрейчинг
Ощущение своего тела совершенно на другом уровне
Растяжка даёт огромную пользу! В первую очередь она улучшает кровообращение, увеличивает подвижность крестцового отдела и таза. Компетентные тренера Арт-Резиденции на Рублёвке помогут расслабиться, убрать мышечные зажимы и ощутить гармонию своего тела! ⠀
Пилатос
Помогает по-новому понять и прочувствовать своё тело
Упражнения предназначены для безопасного растягивая мышц и связок. Занятия с нашими опытными специалистами улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят всё тело.
Медитация
Проходит под чутким руководством опытных наставников
Созерцание даёт психофизиологическое равновесие, душевное равновесие даёт ощущение гармонии и счастья!